寸拳有没有科学依据我不知道，但我认为寸拳为贼拳。这是在对打中最恨最有效杀伤对方的一种拳术。寸拳能快速打到对方没有注意力的地方，在对打中没有注意力的地方就是对方的要害之处。寸拳是在拳术二次延伸的技巧中发展而来。拳术二次延伸的打发就为贼，因为对方知道你这一拳打不到他了他放松了警惕，但是二次延伸速度更快力度更强正打到你放松警惕身体向外吐气身体最弱的状态。这样你能不毙命吗！寸拳取起精华你说它有没有科学根据？

　　寸拳，中国武术特有的典型发力，粘衣纵力。目前还没有在国外的搏击中有专门的论述，偶尔在MMA比赛中看到的，估计也是受到李小龙的影响。寸拳，顾名思义就是很近的发力，但是如果把它想成就是贴着像直拳一样近距离发力，那就大错特错了。

　　仔细看起手是半阴半阳，拳眼朝上，为什么要这个手型？ 因为寸拳接下来要运腕。正是起手半阴半阳才有运腕的空间，以前有网友来交流，说寸拳就是直拳贴着近距离发力，我晕，那样的话，寸拳基本没有威力了。寸拳，其实是震，像你在水面上投了石头，一圈一圈的荡漾开来，寸拳求力透不求发人于丈外，应当是人站在原地，力道刺进去的感觉，而不是把人打多远，因为作用时间越长，缓冲时间越长，破坏力越小，李小龙之所以打那记寸拳，其实是为了展示下威力，并非真实发力的时候的效果。

　　比较接近真实的效果是唐山大兄和精武门里，被打的人都没有飞出去，而是站在原地。

　　寸拳练习大概步骤：

　　1.伸筋拔骨，这样力才能周身传递顺达，灵活，力量在全身传递损耗小。

　　2.力量练习，虽然是一拳但是周身肌肉都要锻炼，聚力于一点，发力于瞬间。尤其是小臂的力量，尤其要锻炼。

　　3.发力，力由后腿蹬地，向上传递，转腰拧胯，至肩，松肩，沉肩，坠肘以求中正，咏春是肘底劲，运腕，还要用到身体重心的变化，加上体重的力量。意想把平时站桩的力量，通过呼吸发声或不发声，压缩横膈膜，小腹紧张，意想内力像水一样自丹田（小腹）在手臂里流动，瞬间发于手上。

　　寸拳是中国传统武术中的一种技击方式，又称寸劲拳。它讲究短距离迅速出拳，打出自己有力的一拳，要爆发出自己的所有力道，这需要讲究科学。

　　假设你遇到一个高大威猛的汉子打劫你，你只有近身肉搏，运用寸拳出击，任他牛高马大，也耐何不了你。因为高大的人动作弧度大，自然就慢，而你学过寸拳，自然动作快。一快一慢就有空隙，他的手还没伸来，你的拳己落在他身上，胜负自然己分。假如他先出拳，你迎上去，他的拳头打到你背后外，而你正好借用你与他的力量，当胸一击，他不到才怪。正如古人讲“借力打力”就是这个道理。

　　每一种拳术都有它的科学依据，学习不能蛮干，要循序渐进，讲究科学，否则伤害的是自己！

　　张安邦聊聊武林中的事！

　　寸拳这一术语是李小龙发明的，包括咏春拳在内的传统武术很多都有寸劲发力的诀窍，其实对一个正宗的传统武术研修者来说，算不得什么秘密。李小龙师祖将南派武术的长桥发力，演化出寸拳的表演或表现形式，随着国内早期有关李小龙的文章书籍而流行开来，尤其是2008年央视的《李小龙传奇》，这部打破收视率记录的电视剧，更是吸引了一大批新的李小龙粉丝，剧中对寸拳的渲染也让很多武术爱好者产生浓厚的兴趣。

　　正如问题中所提到的一样，寸拳是具备科学依据的，有一年，江苏卫视请我做节目，表演寸拳击碎大理石，当时技惊四座，我却不以为然，因为对很多传统武术名家来说，别说一寸，就是贴身发劲也不是什么难事，只是很多传统武学的秘密至今并不是为太多人的掌握而已。

　　寸拳就是一种近距离发力的拳法技巧，李小龙演示时常开掌踏腕的放松姿势开始，化拳出击。在振藩功夫时期、包括振藩拳道时代，都有类似的发力，只是到了截拳道时代，更多被类现代搏击踢拳的发力占据了。互联网上有一段李小龙弟子巴斯帝罗师父讲授寸拳发力的视频，他还拿了一个类似半截哑铃的辅助训练器械，有心的研修者不妨搜来看看，现在购买也不是难事，我馆里有一个，也可以按图制作。

　　大家不要对寸拳过多迷信，他不是炼武必须掌握的，也不是练截拳道必须掌握的，张安邦告诉你个小秘密，我先公开的哦，小念头的圈手动作的后半截，跟李小龙的寸拳异曲同工，多多体悟，必有收获，再深入的我们有缘在交流！

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　　寸拳其实就是神经、肌肉、动作技能的三种配合。

　　其实没有必要在这种较为低效率的动作上下苦功，这只是所有动作技能的一部分，并且不是什么使用率最高的动作。

　　人体的任何运动用现有的医学解释；骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用．因此人体运动是以骨为杠杆、关节为支点、肌肉收缩为动力而形成的，骨骼肌收缩要受神经系统的调节和控制．运动消耗的能量来自肌细胞内有机物的氧化分解。

　　动态图中的拳离木板已经很近了，这时肌肉的收缩空间已经很少，也就是一寸的距离。在这样的条件下要形成最好的打击力，依赖的就应该是神经瞬间的募集能力，一个神经元能抓取更多的肌纤维，就能产生更多的力量。其次就是肌肉的协合灵敏性，李小龙的动作，手指有伸到屈的过程，肘部有明显弯曲再到伸直。他的身体重心明显放在右脚，左脚有发力蹬地的动作痕迹，然后腰往右前方推送。

　　格斗的本质其实都是差不多的，全世界人类都近似，用现有的《运动生理学》《运动解剖学》去科学的训练才是王道。

　　谢邀，寸拳并非是李小龙先生的专利，中国传统实战武术数百年前就有，今天依然存在，存在就是理由，在本门看来寸拳不过是贴身发力而己，即步摧身摇手抛弹！一旦得手，歹徒无不应手而飞。这是一种复合发力，并不仅仅是拳头厉害，用文字形式很难让人通情达理，或似是而非！试想，如果能用文字或视频就能了然于心，那么，面授岂不是骗人的吗？

　　寸拳是有科学依据的，任何搏击方式都离不开力的传导，只不过很多人认为寸拳是手臂发力，所以觉得不可能发出那么大的力，其实寸拳是全身高度协调发出的整劲

　　有啊，怎么没有

　　你看上去寸拳的拳头离木板很近没有多少发力空间，实际上人家使用的是腿胯腰肩的力，蹬腿扭胯转腰甩肩发力并不会因为手离目标距离近而没法活动，当然可以发力了。

　　拳击中也经常见到这招，当被对面搂抱的时候就会用这招打击对方的腰腹。

　　有科学依据，在短距离内增大加速度，因为能量等于质量乘以速度的平方，加速度越大能量越大。

　　从动量守恒的角度来说，寸拳没什么作用，从压强的角度来说，铁指寸劲还是有一定杀伤力的。

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