当今社会节奏快，活着不累在心态。

　　精神压力要舒解，遇事别钻牛角尖。

　　知足常乐心情好，贪欲太多负难载。

　　名利都是身外物，劳神费心不值得。

　　人心不足蛇吞象，莫要强求寻悲哀。

　　一切随其自然来，笑对人生快乐在。

　　在这个压力大的社会中，知足常乐和简单生活才能活的不累。

　　知足常乐就是要有平常心，要对自己的现状满足，不要争强好胜，凡事总想成为最好，与别人攀比，只怕自己不如人，总想要比别人强，在这种思想的促使下，自己会为拥有财富而奋斗，并且希望得到财富的欲望越来越大，变得不可收拾，只能沉浸在无休止的奋斗中，所以觉得很累。只有知足常乐，满足现状，尽力而为，才能不为生活而累。

　　其次是简单生活。要把复杂的生活变的简单化。越简单越好，只要简单能办的事，就不要复杂，减少各种脑力体力劳动，把剩余的时间用在修养生息上，只有简单的生活，才能减少各种劳累。

　　最后，自己不要把这个社会看的压力很大，这叫心累，不要给自己背上包袱，尽自己最大的努力，知足常乐，简单生活就活的不累。

　　现在社会几乎所有的人都感觉到压力很大，无论是富人还是穷人，无论是老板还是打工者，无论是年轻人还是老年人。大家普遍感觉到活的不踏实，不放心，各阶层的人都在为一些事情而感到担心和焦虑，所以活的很累。

　　最近几年国内经济快速发展的时期已经过去，人口红利也已经逐渐消失，经济呈现下行的趋势，特别是今年新冠疫情的影响，很多的企业都已经无法正常的运转，搞得很多的老板公司破产，或者难以为继，债主追债，员工闹事儿。而很多打工者因为企业经济效益不好，拿不到工资，而要背负着房贷，承担着全家老小的生活起居，也非常的焦虑和痛苦。穷人为了自己的生计和人际交往，为了买房娶媳妇生孩子而不断的奔波，浑身都感到累。富人则为了自己的产业和资产不缩水，女人为了防止老公出轨找其他女人而担心。很多的夫人们不惜重金去整容化妆也是为了能够留住老公的心。年轻人为了升学，为了就业，为了找女朋友，男朋友而心焦。老年人只因为退休突然生活无聊或者子女不孝，病痛折磨无法治疗等而担心受怕。

　　其实产生这些问题的根源还在于国人的攀比心理以及很强烈的虚荣心。

　　先说说老板呗们，前些年经济非常好的时候，无休止的拼命的发展，拼命的扩大产能，拼命的扩大自己企业的规模，不惜高负债和高利息贷款，现在经济稍微不好的时候，就面临着很大的问题。认识一个老板企业从几千万的资产，十几年来发展到了几百个亿，这中间大量的负债经营，现在经济状况不好，外债无法偿还，被法院列为老赖，债主天天登门，员工的工资得不到保障。而穷人们则为了显示自己的面子，拼命的盖房子、买房子，买汽车。我一个亲戚家在农村，家里只有两个女儿，一个已经出嫁了，一个上大学，两个人却为了攀比，盖了500多平米的房子，在农村自己住用不了，出租又没人租，典型的死要面子，活受罪。 而现在的年轻人不愿意打工和被别人领导、被别人管理，而宁愿自己创业，因为缺乏管理经验，缺乏资金，缺乏市场资源99%以上的创业都会失败。

　　应该说，我们国家改革开放几十年来，人民的生活水平得到了普遍的提高，如果我们抛弃了面子，抛弃了攀比，以一个平常心对待自己的生活 。老板们能够理性的对待自己的事业，不盲目的扩张，不盲目的发展，平民能够安心于自己的工作，而不攀比，不去无谓地建几百平米的房子，或者买几栋楼放在那里，更多的年轻人能够踏踏实实的甘心做一个蓝领或者白领，烦心事自然就少了很多，就没有那么累，整个社会也没有那么浮躁。大家都不把钱看的那么重要，不是一切向钱看，也不会出现那么多的假货，也不至于出现那么多失去良心的商业行为，比如食品违规添加各种添加剂，水果添加各种生长素，禽肉类里面过量加各种的生长素，各种激素，让动物违反常规的生长，也不至于导致那么多的疾病。现在很多人的关系都是建立在金钱之上的，缺乏亲情和友情。

　　其实我们的邻居日本也经历过这样一个阶段，上世纪七八十年代日本的经济高速发展，所有人都狂热的赚钱，拼命的买房子，买股票，当时东京的房产的价值就能把美国买下来。但是在膨胀和攀比过后是泡沫经济的破灭，导致30年的经济停滞，很多人到现在还没有还清当时的住房贷款。经过了一场风雨之后，大部分的日本人都非常的平静和冷静，现在大部分日本人都安于找一份工作，踏踏实实的生活，而很少人愿意创业。大部分人放弃了对物质生活的追求，放弃买房放弃奢侈品，自己寻找自己的兴趣爱好，以从事自己爱好的工作为目标而平静的生活。

　　所以要想解决当前的每个人都感觉到累的问题，必须大家都能够看清物欲的本质，和对物欲无休止追求的危害，绝大多数人都放弃攀比心理，能够平静和冷静的生活，这次疫情对经济的影响也许能像日本泡沫经济破灭一样促使更多的人清醒过来。而国家应该积极的采取措施，减少贫富分化，强化对的救助，及早采取措施解决老年人的养老事业，创造和谐，互助，平等、友爱的社会环境。让大家心情轻松地生活，让真诚、正义成为主流。让轻松真诚的笑容成为每个人的日常。

　　（图片来源于网络）

　　1、投胎技术好，父母已经奋斗过了，自己活着就不累。

　　2、尽早了解人性和人际关系，不对别人报幻想。

　　3、专注自己、专注今天，别浪费自己时间。

　　4、持续不断的学习新的东西，把赚钱放在第一位。

　　5、凡事衡量利弊，用法律的框架保护自己、规范自己。

　　6、学会取舍，学会量力而行。

　　7、尽量不贷款，学会存钱，银行里的存款余额，才是选择的底气。

　　8、千万别给自己挖坑。

　　9、先把自己照顾好，认清婚姻财色互换的利益关系。

　　10、自己活着都难受，就想下一代的事。

　　11、不靠谱的原生家庭，尽早远离。

　　12、别跟谁走的太近，人都是半人半鬼。

　　13、尽早脱离社会底层，拒绝内耗，不跟烂人烂事纠缠。

　　14、想不累学会独处，学会为自己而活。

　　15、降低自己的欲望，拒绝短期快乐的诱惑。

　　首先，需要搞清楚为什么会累?累有两种，就是常说的身心俱疲中的身累、心累。对自己感兴趣的事，做起来可能身体会很累，但心却不一定会累，也许还是轻松愉悦的。对自己不感兴趣的事，可能不费什么体力，但却很是劳神费心。

　　还有一种就是劳神又费力，那人就会更累，就更不易恢复。如在这次抗疫中的白衣天使，工作不分昼夜连轴转，每天游走在危险边缘，与死神抗争，还要承受巨大的身体和心理压力，其辛劳程度可想而知。

　　这个社会人人压力都很大，工作创业、家庭生活、孩子教育、健康养老、人情世故，太多太多的心需要你去操。即使是数字时代、智能时代，科技越发达，我们享受品质生活的程度也越高。但我们面临的知识结构调整，重新学习适应，及竞争与转岗转型压力也会随之加大。你能不忙不累吗?

　　在这个社会生存，累是必然的。但怎样才能做到事要做，还要做好，而自己又感觉不太累呢?身体上的累好恢复，多休息一下就可以了。而心累就不是坐下躺下不动哪么简单。要少累或不累，个人认为可以考虑以下方面：

　　一、给心放假，让它适当休息。人在什么时候最放松，当然是在睡觉的时候，闲上眼晴，关上心门，什么都不想，一觉醒来，又满血复活。身体马不停蹄尚且受不了，而如果心脑还是不分昼夜连轴转，人不累才怪。合理安排好工作与生活节奏，让它尽量在正轨上运行，不能成为脱缰野马。

　　二、把心放宽，让它真正排空。心里装的东西多了，都累积在一起，相互磨擦，擦出的火花，会烧着自己。旧伤未了，又添新伤，岂能不累。有些事情，超过了你的承受能力，你再努力也不行，苦想也不会有结果。定期清理一下，排放出去。你会顿觉轻松，心态一变，疲倦自然而去。

　　三、将心放飞，让它自由飞翔。人生在世，大事小事，生活工作，要操心的事太多。若是面面俱到，事无巨细，事必亲恭，且事事都需去考量，岂能不累。生活也好，工作也好，凡事讲究分工与协作，不能单打独斗。

　　个人能力再强，也无力包打天下。众人拾柴火艳高。也讲究轻重缓急，抓大放小。把心放飞吧，该放手时就得放手。心不能总困在自己的一亩三分地和小屋里，飞出去海阔天空。

　　以上仅个人观点，至于如何减压活得不累，每个人都有不同的观点与方法。仅供参考，欢迎关注并交流。

　　感谢邀请回答问题。

　　但是，每一个人的活法不同，所以累法也不同。古往今来，社会的进步，人类文明与幸福生活的发展。都是我们的先辈们努力奋斗，实践中的拼博与劳累才有今天的幸福生活。

　　在上世纪七十年代，有一句话叫“累不累想想革命老一辈，苦不苦看看长征二万五"。看一看先辈们艰苦奋斗，用生命和鲜血换来的今天我们的幸福生活。你才懂得什么是真正的苦与累。

　　所以，现在的人压力再大，与我们的先辈比起来，那真的是小巫见大巫。因此当你感觉到自己压力山大，特别累的时候，你可以看看你周围的人，每个人都为了生活而劳累，去奔波。我们应该是变相的去思维，把压力变成动力。为了我们明天更好的幸福生活，去努力，去奋斗吧。这样你的生活就会感觉不到累，而且很轻松。这样你的生活才会更幸福。（欢迎评论指导）

　　想开了，都是云烟！想透了，全为过往！人生不过如此，何堪绞尽脑汁！是是非非皆过往，来来去去大人生！

　　好花不常开，好景不长在！

　　好事不长有，英雄论成败！

　　年事梦中休，花空烟水流！

　　笑看浮云去，无欲则无求！

　　你有逐月意，我多散淡心！

　　自在行大道，皆为赶路人！

　　沧海映云天，往事何须言！

　　红日多冉冉，春风自翩翩！

　　纵观世界各国情况，人的生活压力大，并不是普遍现象。在中国反映特别突出，这与中华文化有关。

　　勤劳是中国人的优良传统。勤劳到不知道休闲、不知道愉乐、不知道享受，也是中国人的普遍现象。

　　对外开放以后，中国人出门做生意，搞贸易，开餐馆的人很多。但由于过度勤劳，节假日开门营业，破坏了有些国家人民的生活习俗，引起别人反感的事例也不少。

　　过度勤劳引起人反感，听起来有点让人不可思议，但这就是事实，说明中国人生活压力大有两个原因，一个是客观的，一个是主观的。是一种文化，是一种习惯。

　　怎么活才能不累呢？

　　这次疫情对人类是一个教训。宅在家里日子，让毎个人有足够的时间对自己的生活进行反思。相信通过这次特殊情况下的反思，人们能认识到以上问题的改变及其意义，从而对自己的工作和生活习惯进行调整，达到不是太累的程度。

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　　来到世间任何人都会有压力，无论你做什么的事情。就像大自然一样很自然的事情，只要不必在意。该拼搏时拼搏，该享受时享受，痛苦时能放下，快乐时能想开。这就是生活，也是生活时每个人的考验。所以生活给我们的压力，就是想的开和放的下。愿每个人的生活中减少压力，顺利一生快乐一生。

　　做自己喜欢的，将兴趣做成爱好，将爱好做成信仰。如果工作和爱好不能两全，那就相互调适，在繁忙与紧张过后，让兴趣来牵引你。哪怕是看会书、看部电影，或者一份美食；走出去，交几个好友，没心没肺地嗨……才发现，时间完全不够花。

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