家有抑郁患者，如何陪护？-森宝五金网

家有抑郁患者，如何陪护？

　　家长把自己当后妈，活好自己。

　　家有十七岁抑郁症女儿，确诊重度第三年了。试过很多方法，孙子当过了，唠叨、斥责、怒骂、贴标签、哭诉、说教，通通试了无数遍。

　　然而，在一直正规治疗的基础上，第二年甚至病情加重，出现了网贷、冲动消费、离家出走、异地见男网友、说走就走的旅行等情形。当然存在复学失败、沉迷手机现象。亲子关系差，易激惹，女儿恨自己，也恨妈妈，所以，时常搞事情，作天用地，放弃未来。

　　第三年（今年）状况：情绪稳定、理性消费、主动学习、锻炼身体、学习钢琴和舞蹈、有了目标和梦想。亲子关系良好，有说有笑，关爱家人。

　　这其中，家长改变很关键。

　　孩子是庄稼，家长是土壤，医生心理咨询师是化肥农药。

　　家长必须得学习成长改变，家长成长的速度，决定孩子康复的速度。

　　简单地说，家长首先得关注自己、活好自己、爱自己。爱满自溢。不会好好爱自己的家长，不可能有力量给予孩子无条件的爱和接纳。

　　家长在生活照顾方面，当自己亲妈，把家里打扫得窗明几净、整整洁洁，准备孩子爱吃的饭菜。

　　家长在管教孩子方面，当自己后妈，微笑闭嘴放手。让孩子自己决定自己的人生，包括学习。

　　家长不要当24小时监控，去关注自己，活好自己，重拾爱好，或新学爱好，每天让自己过得开开心心地，活得有劲、有趣、有奔头，活出人生美好的样子。

　　家长是家长，孩子是孩子，是独立的生命体，不要互相绑架，各自活好自己的人生就好。

　　家长切忌一门心思去改造孩子，迫切地希望孩子赶快好起来，去上学。快就是慢，慢就是快。学习是孩子自己的事，由他自己决定并负责。家长的事是活好自己，温柔慈爱、元气满满，给予孩子无条件的爱和接纳。

　　记住，改变自己的神，改变别人的是神经。

　　家长是原件，孩子是复印件。要想孩子成为什么样的人，家长自己先成为那样的人吧。

　　知识就是力量，办法总比困难多。家长去学习成长改变，书中有方向和方法。

　　抑郁症患者情绪低落，很容易产生自卑自责并感到绝望，甚至会出现自杀的倾向，因此，家庭对患者的陪护显得尤为重要。

　　导致抑郁症的原因不尽一致，但多都表现为心境低落。抑郁症的症状包括：兴趣丧失，无愉快感，精神精力减退或疲乏感，精神运动性迟滞或激越，自我评价过低，自责与内疚感，联想困难或自觉思考能力下降，反复出现想死的念头，或有自杀智商能力，睡眠障碍，如失眠、早醒、睡眠过多，体重降低或体重明显减轻，性欲减退。严重者社会功能受损，不愿出门，不愿意和外界接触，不能正常工作和学习。

　　1、要理解患者。一个抑郁症的患者，就他自身而言，是非常痛苦的，虽作为家人首先要承患者发生的问题，以正确、科学的方式帮助患者寻求医学帮助和社会支持。

　　2、多和患者进行语言和心灵沟通，以患者以前喜欢的话题为切入点，进行沟通交流。要循序渐进，采取诱导式方式方法，要有耐心，以倾听为主。通过交流沟通了解患者心理变化和需求，并尽量满足患者的需求。作为家人，能够取得患者信任对康复是至关重要的。

　　3、多鼓励，帮助患者建立家庭自信。鼓励患者参与家庭的一些活动和事务，对患者的一些正面行为要及时发现，及时鼓励，增加患者在家庭中的自信。

　　4、多陪伴，尽量抽出时间陪伴患者，陪着患者走出家庭，参加一些活动，如旅游、适当的社交等。

　　5、生活上多照顾，包括饮食起居等生活方面要体现出家人的关心和照顾。

　　心理学表明：不聪明的人是不会抑郁的，抑郁的人往往能够一眼看穿事物的本质。

　　1、什么家有抑郁患者，天天度日如年，你是在为你的不聪明找借口。

　　2、什么一家抑郁全家抑郁！你是在为把你的家人造成郁抑，然后为自己的无能找借口。

　　3、什么从此不敢说笑，不敢聚会，整天乌云密布！这是你不会说笑，智慧断路，不信你买几只宠物猫给他，说不定他还会心疼地给猫喂食！

　　4、什么不敢问，一问就被怼，全是顶胸口的话。这是你不会问，问了又听不得好话。

　　5、娃娃还小，高中未毕业，未来在哪里？如果这个抑郁的人就是你娃娃，那么他就是来改变这个家庭未来的贵人，要不然你怎么会担心未来？如果这个抑郁的人不是你娃娃，那么就让你的娃娃去向他拜师学艺，因为他就是贵人。（这一点有很深的因果）

　　金玉良言：你家有抑郁的人，而你不抑郁，这至少说明他比你聪明，否则在相同的家庭环境之下抑郁的就会是你，如果你连这一点也不承认，这是违背了心理学的原理，原理都搞错了，好比是电风扇，它还会转吗？如果你否定了他的聪明，那么他的抑郁还会好吗？

　　1、尊重他的意见，不要对他的意见有任何的怀疑，因为你怀疑他，你又怎么能够很好的陪护并通过陪护来改善他的抑郁呢？

　　要知道：如果他的意见是东，而你的意见是西，这就好像两个圆圈不会重合到一起，然后两个圆圈没有重合的那部分空白之处，就是他心理有阴影甚至是加速他抑郁的根源。

　　2、不要去对他提任何要求，而是他对你提出的要求，你要无条件去满足他，因为他的聪明截然不会提出蛮横无理的要求，除非是你要这么认为。

　　3、不要认为他很懒惰，因为太聪明的人基本上都会很懒惰，而恰恰是他的聪明会弥补你勤劳之中的不足，这个不足有可能是你勤劳的方向、也有可能是你勤劳的路径、还有可能是你勤劳的技能，再有可能是你勤劳所需要的工具。

　　总而言之：你可以问他关于你们家庭有何方向不对的问题、你也可以问他关于你们家庭有何路径不对的问题、你还可以问他关于你们家庭有需要改善的技能问题、你再就是可以问他你们家庭所需要添加的工具问题，简称“道、法、术、器”。

　　备注：原创回答！来源于生活的最小细节。记得关注两面真相，了解更多精彩内容。

　　说明：不要怀疑我的认知，因为哈佛大学需要研究得出的结论在我这里只需要一秒钟，否则你做不成这件事，我回答了也是白回答！

　　和抑郁患者相处，你说度日如年，丝毫没有夸张。一个时时刻刻处在负面思维、负面情绪以及表现出负面行为的人，谁跟他待着心情都不会好。

　　抑郁的人，看事物都是负面的。你们关心他，他感受到的只是烦躁，越关心越烦躁，更愿意一个人待着。为什么？其实抑郁的人感觉控制不住自己的情绪，也希望能避开别人，伤害到别人，其实他们内心也是痛苦万分。

　　作为家属，要体谅到你面对的是一个困在抑郁里的人。他很痛苦，他对你发脾气也是被抑郁控制，并不是他本来的想法。理解了，体谅了，你就能接纳他的情绪不定。接纳他的情绪不定，你们作为家属情绪才会更稳定，也能忙好自己的事情。

　　抑郁的人，你们说笑时，他的思维里面也全是负面的。“他们这么开心，我一辈子也开心不起来，我完蛋了”，“他们知道我抑郁，在我面前说笑，刺激我，让我难受，我受够了”。

　　总之，你们作为家属，做好自己的事情，接纳他的情绪，不要和一个困在负面思维里的人对抗。有条件心理咨询，就去医院看看。对家人多一些耐心，也对自己出现的负面情绪多一些接纳，对自己说一句：“你辛苦了！”

　　加油！

　　抑郁症陪护这个问题，确实是个大问题，成年人还好点，青少年就难。得抑郁症的人思维是非常固执的，谁说都没有用。真正走出来的，还得靠自己自救，自己要积极的站起来。抑郁症的人为什么要折腾家人，本身自己就不舒服，不舒服就折腾，一个是折腾自己，一个是折腾家人。抑郁症本身是一个身心疾病，平常练习一下打坐，身心双调，需要自己慢慢磨练。家人鼓励也很重要！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦！

　　首先应该坚定地相信目前的临床和实践均表明抑郁症是可以治愈的。

　　关于抑郁症的状况其他人已经分享了许多，这里就不过多分享了。有一点倒是可以再提一下，因为大多数出现心境问题的人在这个过程中会存在一定的认知窄化，更易于去聚焦在自己的情绪上，其实这也是一种自己去应对这种心境的方式，而且大多数遭受抑郁问题的人其实是存在一定的“自我审查”的，而这种“自我审查”同比于我们正常人而言更严格，也更多一些的负面的自我评价，也就是说他们会事后意识到自己当时的这种反应是不恰当的，但是因为心境的影响无法控制当时的反应，因此事后回顾的时候会感到内疚，却又不会及时的去表达出来。

　　在应对方法上，首先要意识到抑郁症是可以通过专业有效的方式来逐步缓解直至治愈的。其实最好的方式是陪伴，在心理准备上要保持耐心和不害怕被拒绝，可以逐步的去通过一些小的行为和方式来表达自己的爱、关心以及这种支持和陪伴的态度，在语言方式上多表达一些正面的、积极的、肯定的方式去逐步的打开这种局面，从能够产生一些简单的交谈开始，直至深度的交流。

　　第二点，可以考虑从孩子最好的朋友、一般朋友以及班主任等着手，做一些侧面的了解。正常来讲，同辈中都会有非常要好的朋友，而这个朋友对于可能产生抑郁的原因、一些抑郁的感受都会有一定的了解，而且在这个过程中也起到了陪伴和支持的作用。一定要以真诚、肯定的态度去看待这个事情，至于过程中存在的一些偏差，可以根据实际情况进行一些改进。

　　第三点，也是非常重要的一点，可以通过能够介入到孩子内心当中的朋友（不必感到挫败，其实有时候孩子的很多事是不会和家长说的），或者自己家人等去劝解孩子去找专业的心理治疗师，由专业的人士对孩子进行评估，并制定一个对孩子来说言行之有效的治疗方式，避免情况延续过长导致扩大化以及增加治愈难度。这个过程也自己或者整个家庭也可以继续和咨询师沟通交流，怎样去塑造一个更为安全、包容的家庭环境，如何能够有效的去陪伴和与孩子对话等等。

　　第四点，在这个过程中，自己的家人间也应该相互鼓励和支持，家庭系统内的氛围是会相互影响的，而且孩子也很容易觉察到。陪伴遇到心境问题的孩子并不是一件轻松的事，这期间家人也可能会出现一些负面的情绪和反应等等，所以学会如何在这个阶段去改善家庭的氛围也是一个值得考虑的事情。

　　孩子遇到心境问题是可以治愈的，这只是阶段性遇到的问题，同时这也是增进家庭成员彼此之前情感的机会。

　　以上，希望能帮到您。

　　家里有抑郁患者如何陪护？总结一下有一下几点:

　　1、作为家庭成员，应该首先鼓励家庭成员就医，然后根据医生的指示及时定量服药。人们不应该随意停止服药。保持乐观的精神。抑郁症是一种可以治疗的疾病，抑郁症患者有很多负面能量，因为一个家庭绝不能受到影响。不要对一个抑郁的病人要求太多，像对待孩子一样对待她，慢慢引导她。此外，抑郁通常对自己有强烈的负面期望，所以尽可能鼓励他。

　　2、通过家庭的沟通与关怀来改善症状，

　　3、鼓励患者适当锻炼、健康饮食、充足睡眠，并从亲友那里获得关爱于支持。

　　4、确保患者严格遵医嘱服药，并定期复查。

　　5、花时间去聆听患者的心声，并与之交流表达家人的爱与支持。

　　6、经常鼓励患者，这种疾病是可以被治好的。

　　7、鼓励患者适当锻炼

　　8、聆听患者的心声t确保患者严格遵医嘱服药

　　希望以上的回答对你有所帮助。

　　我认为，家长可以尝试从以下三个办法入手。

　　第一，要积极引导孩子认识问题的所在，如果孩子不听家长的，那可以找一个孩子认同的人，无论是老师还是玩伴。家长先跟这个中间人详细交代孩子的情况、问题和解决办法，然后再通过这个人跟孩子交流。这样的效果往往会事半功倍。

　　我经常跟孩子家长说，很多时候并不是父母讲的话没有道理，而是因为这些话是从父母嘴里说出来的，如果孩子跟父母关系很糟糕，无论父母说什么孩子都会从负面去解读。

　　第二，如果第一个方法无效，必要时则要考虑强制干预，比如孩子有自残倾向的时候。但家长要注意，强制干预的过程对孩子来说也是个创伤，不能一直强制。所以，在孩子情绪稍平稳之后，一定要找到病根，寻求专业的记忆重组心理干预。

　　第三，如果以上两种办法都不行，那只能慢慢来了。

　　关于立规矩，我认为要谨慎，如果没有得到孩子的认可就盲目立规矩，反而会引起孩子很大的反弹。

　　这种感觉我真的有切身体会，开始不知道是得了抑郁症，老公完全控制不住自己的情绪，一点就炸，不点也会炸，变得极其敏感，悲观...

　　就像你说的整个家庭都乌云密布，老公可能自己也意识到了自己的变化，但他是没有办法自己控制，他自己在网上了解到抑郁症的症状跟自己很契合，于是他告诉我他可能得了抑郁症，我才开始去网上搜集资料、购买相关书籍。

　　所以其实抑郁症患者的内心深处是渴望得到帮助的，这个时候我们一定要特别有耐心、细心、爱心的去陪伴在他们身边，说话的语气切忌带指责、不耐烦、嫌弃的语气；作为病患家属我很清楚我们也是有情绪的，患者有时候他们情绪上来了说的话会怼得我们很生气，但无论怎么样，我们一定要控制好自己的脾气，宁可用沉默来化解，也不能用针尖对麦芒的语言去伤害。

　　另外建议你带患者去三甲专科医院做个系统的检查配合医生的诊断，若有必要进行药物治疗，药物的确会对患者起到很好的帮助。我老公服药三个月后现在整个人都好了很多，加油吧，朋友！一切都会好起来的！

　　别想着去绝对保护一个人，要不然，整个家庭都会沦陷。

　　家庭成员过好自己的生活，再力所能及。